秋天，天气干燥，细菌泛滥。鼻炎患者在此特殊时期内必须注意自身的保健，以防止疾病复发。下面小编介绍了几种鼻炎保健方法。就算是久治不愈的鼻炎，只要做好保健也可以完全根治

　　治疗鼻炎不是一两天的事情。它需要长期坚持。通常的生活习惯也应特别注意防止不良习惯加重病情。

　　1尽量避免上火

　　上火会影响人体阴阳平衡，内火旺盛，容易引起一些炎症，长期上火会引起鼻塞，喉痛，从而导致鼻炎的发生。

　　2忌生冷食物

　　经常食用生冷和辛辣食物会妨碍脾胃功能，导致内分泌系统不协调。

　　3尽量远离动物

　　鼻炎患者应尽量避免与宠物接触。动物毛发可能会导致一些人过敏系统紊乱。鼻炎的大多数症状都是过敏症，所以应尽可能避免这些敏感的事情。

　　4保持棉被清洁

　　当人们晚上睡觉时，他们的身体机能处于最弱的状态，人体的免疫力也是最低的。睡觉和棉被直接接触。不干净的被子很容易吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

　　5远离花粉

　　花粉也是一种容易引起过敏的元素。特别是对于过敏性鼻炎患者，应特别注意远离花粉。

　　6常用冷水刺激鼻子

　　洗脸时，用冷水刺激鼻子，这样可以增强鼻粘膜的抵抗力，同时有助于清除鼻孔中的细菌?病毒等。

　　注意事项

　　患上鼻炎后，一旦感冒就会非常难受。俗话说“眼疼鼻子害”，可试着用手指按摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时间即可生效。你们还可以拨打咨询电话：025-85262032进行预约和了解