在晚上的时候，如果伴侣出现打呼噜的情况，那么自己的心情会非常糟糕，而且可能无法入睡。事实上，很多人都是这样，所以患者应该及时找到解决方案。最好是增加体育锻炼，及时养成良好的习惯。如果患者在日常生活中，最好及时避免吸烟和酗酒的爱好。由于吸烟会导致呼吸道症状加重，因此对这种疾病的康复也是非常不利。

　　步骤/方法：

　　1.在患病期间，最好不要经常去一些公共场所，因为公共场所有很多细菌。在患病期间的话，身体中的细菌本来就有很多，如果在公共场合细菌感染到身体上面的话。那么自己的身体可能会变得越来越糟。

　　2，很多患者认为打呼噜是可以不用治疗的，实际上这是不正确的想法，因为有时如果你不及时治疗，那么可能会有生命危险，经常打呼噜可能是某种身体它是由多种疾病引起的，所以一定要引起注意。

　　3，如果患者经常打呼，最好不要在平常的生活中服用镇静、安眠药，因为这可能会增加呼吸中枢的调节。患者最好在晚上睡觉时保持正确的姿势。

　　注意事项：

　　在患病期间，患者要注意自己的保暖情况，因为有时患者可能因体寒而出现一些寒冷的环境。如果你不及时进行保暖的话，也可能患有关节炎或颈椎病。这对身体不利。拨打在线咨询电话025—85262032进行咨询